（アレンジその１）オレンジのトッピングふるふる
オレンジの果肉をきれいに切り出し、残りは絞ってジュースにしてふるふるゼリーに乗せ、
果肉を飾る。
（アレンジその２）旬のブルーベリーふるふる
砂糖の半分をブルーベリージャムに代えて、後は同様に混ぜる。生のブルーベリーを上に
飾る。
（アレンジその３）きらきらふるふる
ふるふるゼリーにナタデココを混ぜる。ゼリーが固まったら、ゼラチンで固めたかき氷シ
ロップ（ブルーハワイ）を細かく刻んで上に散らす。好みのフルーツを飾る。
（アレンジその４）和風ふるふる
ふるふるゼリーに甘納豆を混ぜる。ゼリーが固まったら上に抹茶を振りかける。
【注意】生のフルーツ（キウイやいちじく）の中にはゼラチンゼリーに混ぜるとゼリーが固まらない場合があります。そんなときは加熱するか、ジャムや缶詰を使いましょう。
お豆腐 美人道 身近なスーパーフード
低カロリーで栄養豊富 良質のタンパク質
オリゴ糖 ビフィズス菌の栄養→腸内環境改善
ビタミンＥ 抗酸化作用（美肌効果）
イソフラボン 肌の新陳代謝
ヨーグルト 美人道
吸収率の良いタンパク質（美肌、美髪）、カルシウム
乳酸菌→腸内環境改善
ビタミンA →美肌（カサつき防止）
ビタミンＢ２→脂肪の代謝促進（ダイエット効果）
→肝機能向上（肌荒れ、シミ防止）
いいことづくめですね。是非チャレンジしてください。
